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  鲈鱼汤的具体做法:
  一般来说鲈鱼有补中益气的作用,对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果,所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜,于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。
  材料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。
  做法:鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。
  然后再加入少许盐及烹大师调味即可。
  第二周:猪腰、炖品
  功能:补充钙质、矿物质。
  第三周:麻油鸡
  功能:温补作用。
  具体做法:
  原料:鸡腿克、姜克、葱克、料酒、酱油各克、代孕中介糖克、香油克、油克
  做法:
  、将鸡腿切成厘米块,姜切成厘米薄片,葱拍碎;
  、炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。
  营养成分:胆固醇毫克,碳水化合物克,蛋白质克、脂肪克,热量大卡
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